Aerial Yoga - hangmat yoga

Aerial yoga is ook wel bekend als hangmat yoga, antigravity yoga, yoga swing en lucht yoga

Bij deze yoga vorm wordt je ondersteund door een doek/hangmat ter hoogte van je heup, als partner om te balanceren, zweven, schommelen en misschien zelfs ondersteboven hangen en zo te werken aan kracht en souplesse, zowel fysiek als mentaal.Gebruik makend van de zwaartekracht kan je je wervelkolom verlengen en spanning uit rug, nek en schouderpartij halen. De ervaring van het zweven maakt dat hangmat yoga een vrij grote plezierbeleving kent. Niet onbelangrijk natuurlijk. Want yoga mag dan gezond en ontspannend zijn, de kans dat je het doorzet wordt groter als je er ook lol aan beleeft.

Klik hier voor het lesrooster