Onze lessen

Aerial yoga is ook wel bekend als hangmat yoga, antigravity yoga, yoga swing en lucht yoga Bij deze yoga vorm wordt je ondersteund door een doek/hangm…
Lees meer...
  De vele moeilijke houdingen die met Yoga geassocieerd worden zijn vaak een drempel om met Yoga te beginnen.   Misschien denk je dat je hee…
Lees meer...
  Op zoek naar een leuke manier om jezelf in shape te houden/brengen, te werken aan een krachtig lijf dat in balans is. Ben je wel een beetje kla…
Lees meer...
Kleine kinderen leven automatisch in het hier en nu. Yoga sluit hier perfect op aan. Het leven is een grote ontdekkingsreis. Aerial yoga ukkies helpt …
Lees meer...
Bij deze Yoga vorm gebruiken we een doek/hangmat, laat je je kind de wereld van een andere kant bekijken, in het doek staan, zweven, schommelen en mis…
Lees meer...
Bij deze Yoga vorm maak je gebruik van een doek/hangmat. Spelenderwijs train je de fijne motoriek. Met het vastpakken van het doek versterk je de hand…
Lees meer...
  Bij deze Yoga vorm gebruik je een doek/hangmat om even helemaal los te komen uit de rollercoaster die je leven nu vormt. Ook het gevoel dat ied…
Lees meer...
Even een momentje voor jezelf in het hier en nu. Yoga flow is een les waar met rust en aandacht yoga word beoefend. Zonder een oordeel te vellen probe…
Lees meer...
Power yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga, voor een sterk en lenig lichaam. Poweryoga bestaat uit een aaneenschakeling van actieve houdi…
Lees meer...
Bij Pilates zijn de bewegingen voornamelijk klein en kort, je werkt aan de dieper gelegen spieren. Maar voor een algehele workout of om af te vallen i…
Lees meer...
Met een Bosu bal  (Both Side Up) werk je aan je balans en stabiliteit. Voor een goede stabiliteit heb je sterke rug en buikspieren nodig. Om in b…
Lees meer...
Circuit training bestaat uit verschillende oefeningen die ervoor zorgen dat je aan het einde van de les je gehele lichaam hebt getraind. Ga de uitdagi…
Lees meer...
  Bij de Aerial Acro werk je aan kracht, souplesse en ontspanning voor je fysieke en mentale welzijn. Bij Aerial Acro werk je meestal met een doe…
Lees meer...