Aerial Fitness

 aerial fit

Op zoek naar een leuke manier om jezelf in shape te houden/brengen, te werken aan een krachtig lijf dat in balans is.

Ben je wel een beetje klaar met planken, situps en lunges op een matje? Bij de Aerial Fitness voegen we een hangmat toe als extra dimensie, doordat je niet alleen je basic oefening uitvoert, maar tevens je balans moet houden/vinden is deze intensieve workout vele malen effectiever. 

Er kunnen kettlebells, haltertjes, knijpers en ballen ingezet worden om de training nog intensiever te maken. Bij Aerial Fitness train je het gehele lichaam, een stevige core, nek, arm en beenspieren en wordt je uitgedaagd zoveel mogelijk uit jezelf te halen.    

Aerial Fitness is een fysieke uitdaging met een krachtig lichaam dat in balans is als doel. Mentale ontspanning is het gevolg van de fysieke inspanning. Is dit ook jouw doel? Train dan mee en laat jezelf verbazen door de snelle vooruitgang die je kan maken met deze complete workout.

Tijdens de Aerial les draag je een shirt met mouwtjes om de druk in de oksel te beperken en voor de hygiëne.

Tijdens vakantieperiode staat de aerial fitness les niet op het rooster!